一般来说，在太阳底下晒15分钟左右，就很有可能被晒伤，但是晒伤后的症状并不会马上表现出来，通常要了几个小时后，皮肤才会慢慢出现不舒服的感觉，这个时候就要最好晒后修复了。
1、舒缓镇定（晒后24小时）：
晒后的皮肤一般都会有发红发热的症状，我们需要先用温和的保湿喷雾给皮肤降温，或者用舒缓类的化妆水敷在发红的部位10分钟左右，让肌肤得到舒缓。为了防止再次刺激到皮肤，晒后不建议马上洗热水澡或者冷敷。
2、补水修复（晒后1-2天）：
日晒后会导致皮肤水分大量流失，晒后1-2天，等肌肤状态稳定之后，就需要加强补水了，补充完水分。还要适当的使用一些清爽型的面霜来锁住水分。面霜采用5点法上脸，以打圈的方式从内向外轻轻推开，最后轻轻拍打，用手心的温度促进均匀吸收。
3、美白抗黑（晒后2-3天）：
经过前面两个步骤，晒后的皮肤已经恢复的差不多了，但是黑色素会在晒后三天才开始沉淀，这个时候美白才是首要工作。可以使用温和的精华类产品或者面膜，来提亮晒黑的肌肤。
其他部位晒伤后应该怎么办？
1、如果皮肤当时就有晒伤反应，应该及时离开太阳直射的地方，到阴凉处休息。
2、回家后，可以用温热的水淋浴10-20分钟，注意要用小水流，冲洗完成后，让皮肤自然风干，或者用柔软的毛巾轻轻拍干。
3、可以用冷水沾湿毛巾，轻敷在晒伤处20-30分钟。