听到灌肤这两个字，很多人一开始的反应都是：什么是灌肤？后来去了解才知道，灌肤就是把各种护肤产品混合在一起，然后涂在脸上厚厚的一层，用勺子在脸上来回刮。
大部分的人听到灌肤的方法都会放弃，因为这种护肤方式听起来很不靠谱，可是听完灌肤的具体步骤，还是有一部分人会心动。
灌肤的具体步骤：
先把面部洗干净，然后用热毛巾在脸上热敷几分钟打开皮肤毛孔，把化妆水、乳液、精华、面霜混合在一起搅拌均匀，在脸上厚厚的涂上一层，用手反复按摩，最后再用勺子顺着皮肤的纹理刮，就像刮痧那样。
用勺子刮下来的东西中，可能会看到有一些黄色的东西，这被认为是一些皮肤垃圾，重复上面的几个步骤，刮下来的东西会越来越干净，这样就完成了灌肤的步骤。
灌肤的目的是为了清洁毛孔里面的脏东西，后续还会再护肤，可是灌肤真的有效吗？
如果为了自己的皮肤健康，不建议女生去尝试灌肤。
在灌肤的时候，用勺子刮皮肤的时候，会对皮肤造成刺激，皮肤本身就很娇嫩，多次来回刮肯定不好。而且多种护肤产品混合在一起，也有可能会导致皮肤过敏。
我们皮肤平时的出汗是正常的新陈代谢，用铁勺去刮脸，和排毒是没有什么关系的，所以灌肤不能排毒。
灌肤的所有步骤，包括清洁、热敷、厚敷都是一个目的，先软化角质层，然后再用铁勺刮下来，这顶多就是一次简单粗暴的深层清洁，不但不能保护皮肤，反而会造成你皮肤的不适，破坏你的皮肤屏障。
所以大家平时要温和保护自己的皮肤，科学的进行护肤，这样才能拥有健康的皮肤。