合理饮水是非常重要的，适当的饮水不仅可以补充身体所需的一些能量，还可以使皮肤更加水润。
每个人的皮肤都是含有大量水分的，所以充足的水分提供可以使皮肤更加水润，避免出现干燥脱皮的情况。肌肤缺水后会出现不同程度的干燥情况，肌肤缺水会出现干燥脱皮，甚至是干裂的情况，影响皮肤健康。
女人一旦到了一定的年龄，皮肤状态就会有一定的下滑趋势，肌肤得不到充足的营养补充，肌肤也会显得更加衰老。随着年龄不断地增长，肌肤胶原蛋白和水分会不断地流失，肌肤也会出现一定的细纹和干纹，整个人也会看着更加衰老，皮肤状态也会更差，拉低整个人的颜值。
每个人的肤质也是不同的，所以在选择护肤品的时候要根据自己的实际肤质选择，选择适合自己肌肤的护肤产品，才能有更好的护肤效果。
除了要选择适合自己肌肤的护肤品外，还要有良好的生活习惯和作息规律性，避免经常性的熬夜行为，因为经常熬夜也会导致肌肤胶原蛋白和水分的流失，熬夜会导致内分泌出现一定的失调情况，内分泌失调就会导致一些肌肤问题的出现，像痘痘、痘印、粉刺、闭口等肌肤问题，不仅影响肌肤的健康，还会拉低整个人的颜值。
皮肤最需要的就是水分，经常处于工作忙碌状态，也不要忘记喝水，保证每天充足的水分提供，不管再忙都要有充足的水分提供，只有喝足水，然后加上外用护肤品的护肤效果，整个人的肤质才会更好，也会更有精神。