睡眠面膜基本上都是晚上使用，使用完之后直接睡觉就可以，也不用专门清洗面部，不仅使用起来非常方便，也有很好的护肤效果。坚持使用可以改善肤色暗沉、发黄等症状，使肌肤变得更白嫩、光滑、水润。
睡眠面膜是晚上做完基础的护肤之后使用的一款产品，可以将睡眠面膜直接涂抹在面部，然后第二天正常洁面就可以，洁面后正常的护肤。一般睡眠面膜都是啫喱和乳霜质地的，涂抹上之后就像是一层护肤品，不像专门的面膜那样还有一层面膜纸，用后还需要冲洗，睡眠面膜则不用，非常适合懒人使用，省时省力还护肤。
睡眠面膜也可以理解为晚霜，就是晚上会用到的霜，使用的时候和其他护肤品一样，同样是通过手部的按摩，促进肌肤更好的吸收，主要特点就是免洗，所以使用完之后是不用清洗面部的，非常方便。
睡眠面膜有不同的类型和功效，适合不同肌肤的人使用，所以在选择睡眠面膜之前，要根据自己的正式肤质进行选择，选择适合自己肤质的睡眠面膜，也能起到一定的护肤效果，改善肌肤肤质，增添肌肤的明亮度。
在使用睡眠面膜之前要先清洁干净面部，避免面部一些油脂的残留。如果面部有妆容的，最好用比较温和的卸妆产品，把面部的妆容清理干净，基础的面部清洁之后，可以使用爽肤水进行基础的护肤工作，通过补水保湿把肌肤毛孔都打开了，然后直接涂抹睡眠面膜，睡眠面膜可以根据自己的使用习惯，涂抹适合的量，不要涂抹太多肌肤无法吸收，有些睡眠面膜也比较粘稠，适当的量肌肤更好的呼吸，上脸也比较舒适。