鸡皮肤学名叫做毛周角化症，只一种皮肤疾病，但是不会对我们的身体产生影响，具有遗传性！但是鸡皮肤总归是不好看的，如何才能去除呢？日常中有哪些小妙招？
1、用盐洗澡
鸡皮肤角质层比较厚，去角质也是去鸡皮肤中很关键的步骤，盐起到杀菌消炎的作用，可以软化角质层，MM们可用专门的浴盐去除角质，将浴盐倒入洗澡水中搅拌，然后涂上温和性的沐浴露冲洗，起到温和去角质的作用，每周使用1次，就可以看到有减轻的效果哦！
2、补充维生素A
缺乏维生素A也会出现鸡皮肤，缺什么就补什么。蔬菜水果、动物肝脏、牛奶以及蛋制品中维生素A含量较高，平时要多吃。
3、溶解角质
平时做一些溶解角质的工作。这里说的溶解角质就是去角质啦。鸡皮肤的角质层会比较厚，去角质是去除鸡皮肤的关键，身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布以及去角质刷等等。在洗澡的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。
4、禁止挤抠
大家都知道挤抠鸡皮肤不好，但看到鸡皮肤丑陋的样子，坚持下去真的很难。我们手上沾有细菌，用手挤抠鸡皮肤很可能会造成患处感染，严重情况下还会留疤以及色素沉淀，到时候处理起来会更麻烦。所以禁止挤抠，以防因小失大。
5、使用维生素E滋润肌肤
秋冬季，鸡皮肤格外干燥，急需滋润，而维生素E就有很好的美白滋润功效，防止皮肤干燥等问题，将维生素E胶囊用针挑破，涂抹在鸡皮肤的位置，每晚睡前坚持涂抹，能够帮助你减缓鸡皮肤哟！
6、清洁要有度
建议不使用强度沐浴露，鸡皮肤肤质本来就脆弱，如果还用清洁力度较强的沐浴露，会加重鸡皮肤的症状。所以在洗澡的时候，有鸡皮肤的人一定要使用温和的沐浴露，洗完澡以后涂一层润肤露来滋润肌肤，这样会更有效的去除鸡皮肤。
7、运动
每天运动一小时，幸福生活一辈子。运动不但有助于身体健康，对改善鸡皮肤也很有帮助。这是因为运动排出的汗水可以把堵塞在毛孔中的杂质排出体外，使粗糙的肌肤逐渐变得光滑。
8、调整心态
在去鸡皮肤的过程中，心态是最重要的，如果不放松心态，整日殚精竭虑，什么时候也解决不掉鸡皮肤。要想去除鸡皮肤，首先要有一个良好的心态，坚定必除鸡皮肤的信心，这样会给你无限动力，有利于鸡皮肤的去除。