膝盖和肘部一般都会比其他的部位黑很多，所以说，即使其他的部位比较白了，但是这个部位有点黑，我们会觉得有些尴尬！膝盖和肘部黑有什么办法可以美白呢？
一、去角质！！！
我们膝盖和肘部这两个位置，之所以皮肤会比较黑，一方面的原因就是由于脂肪堆积造成的。所以说，如果你想美白这两个部位，一定要对这个两个部位进行去角质！
我们在去角质的时候，可以选择一些去角质产品，也可以买一些磨砂膏，在洗澡的时候，着重对这个两个部位进行去角质！当然，如果说都没有的话，也可以直接用盐代替的！
二、泡澡！！！
泡澡的时候，我们身体的角质会泡的软一些，这时候，再进行护肤，效果会加倍的好！你也可以在泡柠檬浴、牛奶浴、玫瑰浴等等，来增加自己身体的白皙程度！
三、防晒！！！
可能我们会注意防晒，但是也会忽视很多的地方，比如就是膝盖和肘部！这两个部位经常会受到摩擦，所以，防晒也要常常补！
四、局部美白！！！
我们会买很多美白的产品，但是大多数都是在脸上使用的，用在身上可能价格也有些消费不起！但是这时候，你可以用化妆棉，沾取美白产品，然后对膝盖和肘部进行一个局部的湿敷！
五、注意睡眠！！！
这方面很多人都不是很在意，认为这不会影响什么，但是其实，睡眠质量真的是很重要的！如果睡眠不好，新陈代谢也就不够好，黑色素越是容易沉积在关节等部位！所以说，我们日常的休息和睡眠质量是非常重要的！