鸡皮肤让我们的皮肤看起来特别的粗糙，有很多的红色小疙瘩。到了夏天女生都不好意思穿着裙子或者短裤出门。夏天就是要美美的，怎么能够让鸡皮肤影响了我们呢？去鸡皮肤最有效的方法是什么呢？
一、要注重去角质
要想简单有效的去除鸡皮肤，日常中一定要做好去角质的护理工作，使用适合肤质的去角质磨砂膏，身体皮肤堆积过厚的污油和老旧角质是形成鸡皮肤的主要因素。因此，保持皮肤清洁状态，定期去除老旧剥落的角质和死皮，有助于防止鸡皮肤的出现。
二、泡澡时间不可过长
很多MM喜欢长时间待于沐浴室内进行泡澡，但对于鸡皮肤的人来说，长时间进行泡澡，洗澡的时间过长会使皮肤油脂大量流失，容易造成皮肤干燥发痒的状况产生。所以，洗澡尽量控制在20分钟以内，如果是淋浴那么大约5-10分钟即可。
三、持久滋润
鸡皮肤的主要症状除了粗糙的疙瘩皮肤那就是严重的干燥缺水了，想要去除鸡皮肤，让肌肤持久保持滋润是去除鸡皮肤最直接有效的方法。通常鸡皮肤人群都知道要给肌肤补水，但之所以没有收到期望的效果，主要在于忽略了给肌肤锁水。补水不锁水的话，补再多的水都是枉然。选用强效补水保湿更具锁水的护理产品是去除鸡皮肤的关键所在。
四、3.5%的水杨酸
水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。但不宜常用，对皮肤有刺激性。
五、隔离防晒
去除鸡皮肤色素是根除鸡皮肤最关键的一步，想要肌肤持久透润莹亮，你必须要注重给皮肤隔离防晒。需要注意，如若鸡皮肤严重，则最好选用物理防晒也减轻肌肤的负担。即便外出涂抹了隔离和防晒霜，也请在回家以后彻底清洁肌肤。所处环境污染严重请务必做好隔离工作以防毛孔堵塞。
六、激光治疗鸡皮肤
激光只是浅层灼烧皮肤表皮，让鸡皮疙瘩不再，皮肤角质重新生长，可以解决一段时间的表面症状，由于皮肤还是会重新生长的，新生成的皮肤也是按照其新陈代谢，所以容易复发，只是有些快，有些慢一点，同样是没有什么好的效果。