说到牙齿美白，很多人都不知道该如何做，因为日常刷牙已经足够认真了，可还是不能让牙齿变白，甚至效果不怎么明显！很多人都选择去尝试冷光美白这种美白牙齿的方式并且称效果不错。那么冷光美白是怎么回事呢？
冷光美白仪原理是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。
冷光美白能保持多久？
从理论上来说牙齿冷光美白的效果一般能够保持两年左右。我们很早就开始做冷光美白，通过跟踪调查，有的人维持了两年左右，有的人至今仍然很好。看来，冷光美白的效果保持时间的长短很可能与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。
冷光美白牙齿后注意事项：
1、冷光美白后要注意口腔卫生
在接受冷光美白后，要保持口腔的卫生，每天早晚要按时刷牙，注意不要用过冰的水刷牙，特别是冬天。
2、冷光美白后不吃深色食物
在冷光美白牙齿的24个小时内，切忌茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，亦不要使用有色牙膏、漱口水以及食用深色食物，避免牙齿再次染色。
3、多吃利于牙齿保健的食物
在饮食方面要多吃有益于牙齿保健的食物，比如牛奶、水果等。
冷光美白牙齿后又变黄是怎么回事？
有一部分做了冷光美白的人都反应牙齿变黄了。明明是美白牙齿，怎么最后还变黄了呢。
1.冷光美白后喝深色饮料会变黄.
冷光美白后和深色的饮料会变黄。比如、、可乐、等，都会让刚做完冷光美白的牙齿被染色。所以在做完冷光美白后，禁止饮用带有颜色的饮品。
2.冷光美白后吃有颜色的食物会变黄.
在做冷光美白的时候，一般都会跟你说明，在刚做完冷光美白后，是要避免食用莓果类，还有、等颜色比较鲜艳的食物都会影响冷光美白的效果。
3.冷光美白后抽烟会让变黄.
因为烟的成分中含有、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。