经常吃水果可以美白，喝果汁肯定吸收的更好，美白效果更明显。喝什么果汁可以美白皮肤让皮肤更加好呢？
柚子汁
含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。它含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。该成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
西红柿汁
新鲜西红柿榨汁每天饮用1杯，不仅能美白，还能防治雀斑呢。因为西红柿中含丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效避免黑色素的形成，对肌肤美白有很大的帮助。
番石榴汁
要说到美白养颜的水果汁，番石榴汁一定少不了。番石榴汁含有丰富的维生素C、果糖以及葡萄糖等营养，其中维生素C的含量非常高，甚至是其他同量水果的好几倍之多，我们都知道维生素C有抗氧化的作用，因此生活中多喝点番石榴汁对皮肤是非常有好处的。
苹果汁
苹果是水果之王，营养相对丰富，更被许多爱美人士奉为美容圣品呢。苹果中含有的维他命、粗纤维和各种矿物质等，不仅对皮肤有极好的保湿作用，还能抑制皮肤中黑色素的沉着。
葡萄汁
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
芦荟蜂蜜汁
芦荟拥有极高的保湿成分，只是芦荟的味道不是很好闻，喝起来会有点幸苦。加入一点蜂蜜，不仅能为肌肤补水锁水，还能全方面防止皮肤变得干燥，适合冬天做美白果汁食用。
