适当的汗蒸，是有美容的效果，因为高温能够打开皮肤毛孔，通过出汗排出毛孔里面的毒素，让皮肤更加的细致光滑。女人为了美容特别喜欢汗蒸，但是汗蒸适度即可，如果汗蒸太频繁也是不利于护肤的。女人几天汗蒸一次最好？
刚开始汗蒸的时候，不建议汗蒸的太频繁，可以一周汗蒸一次。如果比较适应汗蒸的感觉，可以适当的调整汗蒸的次数，五天左右汗蒸一次就可以，具体还是要看自己的身体情况。但是不管你多喜欢汗蒸，汗蒸都不能太频繁，更不能天天汗蒸，天天汗蒸导致身体出汗过多，影响正常的身体代谢。
如果喜欢汗蒸，每次汗蒸之后，要使用身体乳在身上涂抹，能够滋润皮肤，防止皮肤干燥。
女人汗蒸的注意事项：
在进行汗蒸之前，一定要先卸妆，因为汗蒸的过程中皮肤温度升高，毛孔打开，皮肤会不断的流汗。带妆汗蒸会导致毛孔堵塞。
汗蒸的时候，如果感觉到有一些头晕或者不适感，要马上停止汗蒸，或者出去适当的休息，然后再进行汗蒸。
女人在汗蒸之前，在一些特殊的时期不能汗蒸，比如说经期和怀孕期间！