肤如凝脂、肌肉玉雪、吹弹可破，这些词语都是用来形容女子的皮肤细腻白嫩，自古中国就是以白为美，为了变白，现代人可以说是费尽了心思，不仅有各种美白精华，还有各种美白的仪器。
近几年比较流行的美白精华成分有维生素C、熊果苷、烟酰胺、传明酸等，它们美白的作用途径各不相同，首先先了解皮肤变黑的途径。
皮肤在紫外线的作用下，酪氨酸酶被活化，产生催化剂，催化色素细胞合成分泌黑色素，黑色素经过代谢，逐渐到达皮肤表面，皮肤变黑，在新陈代谢的作用下，黑色素会随着老化角质逐渐脱落，如果代谢出现异常，那么会出现色斑。
烟酰胺是维生素B3的衍生物，烟酰胺美白是通过控制黑色素的传递，减少黑色素向表皮细胞传递，让肌肤变白，烟酰胺还能够增加肌肤内神经酰胺的含量，减少水分的流失，修复肌肤屏障。
烟酰胺可以口服，但是口服烟酰胺并没有美白的作用，烟酰胺溶于水，口服之后随着水分参与人体内的物质代谢，能够传递到皮肤并且发挥出作用的烟酰胺含量少之又少，想要通过口服烟酰胺达到美白的作用，需要大量服用，但是过量服用烟酰胺会引起其他的副作用，不建议通过口服烟酰胺美白。